martes, 4 de septiembre de 2012

Libros de Motricidad y Aptitud Física

Libro: "Introducción a la Praxiología Motriz"

Descripción: La praxiología motriz es la disciplina científica creada por Pierre Parlebas que por la pertinencia de su objeto de estudio, la coherencia y rigor de su construcción teórica y la amplia perspectiva que abre en el campo de sus aplicaciones, está destinada a constituirse en el eje sustancial y vertebrador del ámbito de las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Sin embargo, la dispersión de esta nueva área de conocimiento, el arribismo e intereses sectarios de no pocos de sus investigadores y la falta de una cultura profesional proclive a la reflexión y al estudio sistemático, provocan que, aún hoy, la praxiología motriz sea una disciplina desconocida para la mayoría de los licenciados, maestros, entrenadores y en general, los profesionales de la práctica física, a pesar de que la obra básica (Juegos, deportes y sociedades. Léxico en praxiología motriz). Los profesores Francisco Lagardera y Pere Lavega, vierten en esta obra introductoria su experiencia pedagógica en el INEFC de Lleida, con el propósito de facilitar el acceso fluido a los conceptos y postulados básicos de esta disciplina, sin pretender en ningún caso, sustituir la lectura y estudio sistemático de la obra base de la praxiología motriz, sino que muy por el contrario, confían en que esta breve aproximación anime a muchos lectores a seguir con interés su formación en esta disciplina, cuyo conocimiento resulta esencial para actuar con congruencia en cualquier ámbito profesional en el que su objeto sea la práctica motriz.

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Libro: "Pruebas para La Valoración de la Capacidad Motriz en el Deporte"
PRUEBAS PARA LA VALORACION DE LA CAPACIDAD MOTRIZ EN EL DEPORTE
Descripción: Existe, entre los profesionales del mundo de la actividad física y el deporte, una especial sensibilidad hacia la forma de obtener datos que permitan comprobar la evolución y desarrollo de las capacidades funcionales, condicionales o de rendimiento que se derian del entrenamiento.
El objetivo de esta obra es aportar instrumentos de evaluación de las principales capacidades funcionales, condicionales y constitucionales que determinan las posibilidades de rendimiento, a la vez que aporta una fundamentación teórica de los aspectos desarrollados. Incluye, por un lado, test de campo y laboratorio para la valoración de la capacidad aeróbica, la capacidad anaeróbica, la resistencia, la fuerza, la velocidad, la composición corporal, etc. Así mismo, aporta aquellos tests fundamentales para la valoración de las principales modalidades deportivas. También se facilitan tablas de valoración que proporcionan valores de referencia para poder aplicar a diferentes sectores de población. Pensado tanto para profesionales con instalaciones y tecnología altamente desarrollada, como para aquellos que por diversas circunstancias se ven limitados al uso socorrido del cronómetro y la cinta métrica.

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lunes, 3 de septiembre de 2012

Libros de Entrenamiento y Musculación

Libro: "El Entrenador del Éxito"

Descripción: "El entrenador de éxito debería ser lectura obligada para todos los entrenadores interescolásticos. Nosotros estamos orgullosos de utilizarlo como libro de texto en nuestro Programa Educativo para los Entrenadores Interescolásticos de la Federación Nacional" - Robert F. Kanaby, Director Ejecutivo de la Federación Nacional de Asociaciones de Institutos de Enseñanza.
"Un prodigioso manual práctico para entrenadores. Extremadamente riguroso. Realmente te hace conocer los entresijos de lo que necesitas tener en cuenta para ser un entrenador de éxito" - Tkeresa Grent, Primera Entrenadora de Baloncesto de la Universidad de Illinois
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Libro: "Los Métodos Modernos de Musculación"
Descripción: El libro, Los métodos modernos de musculación, se presenta divido en dos partes. La primera, que incluye las bases teóricas, trata: Los mecanismos de la fuerza -factores estructurales y nerviosos-; Los métodos de desarrollo de la fuerza -métodos de fuerza máxima, método por repeticiones, método dinámico, método de la pirámide-; Los regímenes de contracción -regímenes isométricos, anisométricos, excéntrico y pliométrico-.
La segunda parte, que incluye los datos prácticos, trata: Los métodos de desarrollo de la masa muscular -los métodos post-fatiga, la planificación de los métodos-; Los métodos concéntricos -la lógica de Zatsiorski, el método Búlgaro, el principio de carga ascendente y descendente-; Los métodos isométricos -las particularidades de método isométrico, planificación del método isométrico-; Los métodos excéntricos -principio de contraste, la prefatiga-; Los métodos pliométricos -particularidades y planificación-; La electroestimulación -el trabajo por electroestimulación, efecto inmediato, efecto retardado-; Los métodos combinados; Ejemplos concretos aplicados a diferentes deportes. Todo el libro está claramente ilustrado por medio de numerosas tablas, diagramas y gráficos.

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Libro: "Enciclopedia de la Musculación Deportiva"

Descripcion:
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Libro: "Entrenamiento de la Fuerza"
Descripción: En este libro se presentan las bases del entrenamiento de la fuerza junto con los métodos más innovadores. Con indicaciones e instrucciones claras para la correcta realización de los ejercicios, el lector podrá seleccionar los que sean más adecuados según el tipo de entrenamiento que planifique. Los ejercicios se agrupan según su mayor efectividad para cada grupo muscular –abdominal, dorsal, pernas y caderas, pectoral, hombros y brazos- y la intensidad del entrenamiento. Esta obra se dirige a todos los que se mueven en el ámbito del deporte, a los practicantes del Fitness y a los deportistas de todas las disciplinas.
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Libro: "Guía de los movmientos de Musculación"



Libros de Folclore Chileno y Latinoamericano

LIBRO: "Aproximación histórica-folklórica de los juegos en Chile"

Libros de Educación Física Escolar

Libro: "Guía de Activación Física, Educación Preescolar"

Libros de Nutrición

LIBRO: "Manual de Nutrición Deportiva"
Descripción: La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud. En este manual se desarrollan los principios básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en todo momento un nivel óptimo de salud.

Libros de Fitness

LIBRO: "La Revolución del Fitness"

Libros de Fisiología

Libro: "Fisiología y Teoría del Entrenamiento"




Libro: "Fisiología del Esfuerzo y de Deporte (5°Edición)"




Libro: "Fisiología del ejercicio Físico y del entrenamiento"



Libro: "Fundamentos de Fisiología de la actividad Física y el Deporte"